근막통증증후군은 근육의 과도한 사용, 부상, 스트레스 등으로 인해 근육에 통증과 압통이 발생하는 질환입니다. 근막은 근육을 둘러싸고 있는 얇은 막으로, 이곳에 통증 유발점이 발생하여 해당근육의 통증과 이에 동반된 연관통, 운동 제한 등의 여러 증상이 발생하는 질환을 의미합니다.
근막통증증후군은 흔히 말하는 '담이 걸렸다'라고 표현하는 질환입니다. 어깨, 목, 등, 허리, 팔, 다리 등 다양한 부위에 발생할 수 있으며, 여성보다 남성에게 더 흔합니다.
1. 원인
1) 근육의 과도한 사용 : 근육을 반복적으로 사용하거나, 갑작스럽게 과도하게 사용하면 근육이 손상될 수 있습니다.
2) 부상 : 근육의 손상은 부상, 사고, 낙상 등으로 인해 발생할 수 있습니다.
3) 스트레스 : 스트레스는 근육의 긴장을 증가시켜 근막통증증후군을 유발할 수 있습니다.
2. 증상
1) 통증 : 근육에 뻐근한 통증이 느껴집니다.
2) 압통 : 통증 유발점에 압력을 가하면 통증이 심해집니다.
3) 연관통 : 통증 유발점에서 시작해 다른 부위로 전이되는 통증이 발생할 수 있습니다.
4) 운동 제한 : 통증으로 인해 근육의 운동 범위가 제한될 수 있습니다.
근막통증증후군의 증상은 일반적으로 감정변화, 피로, 날씨의 변화, 수면 부족, 스트레스 등의 요인에 의해 악화될 수 있습니다.
3. 치료
1) 약물치료 : 진통제, 소염제, 근육 이완제 등이 사용될 수 있습니다.
2) 물리치료 : 마사지, 초음파 치료, 전기 치료, 도수 치료 등이 사용될 수 있습니다.
3) 운동치료 : 스트레칭, 강화 운동 등이 사용될 수 있습니다.
근막통증증후군은 흔한 질환이지만, 적절한 치료와 관리를 통해 증상을 완화하고 예방할 수 있습니다.
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