가수 김윤아를 각방 쓰게 만든 질환: 수면무호흡증

밤새도록 잠 못 이루고 뒤척이며, 낮에는 끊임없이 졸음과의 싸움을 벌이는 당신. 혹시 수면무호흡증은 아닐까요? 가수 윤아가 남편의 수면무호흡증으로 인해 각방을 쓰게 되었다는 말을 할 정도로, 수면무호흡증은 단순히 잠을 못 자는 것을 넘어서서 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 

출처 : 김윤아 각방 쓰게 만든 '수면무호흡증'...원인과 증상은? : 네이버 포스트 (naver.com)

1. 수면무호흡증이란 무엇일까요?

수면무호흡증은 잠을 자는 동안 호흡이 반복적으로 멈추거나 얕아지는 질환입니다. 이런 현상이 반복되면 뇌로 공급되는 산소량이 줄어들어 숙면을 방해하고, 낮에는 극심한 졸음을 유발하게 됩니다.

출처 : 양압기 효과, 코골이 수면무호흡증 치료 효과 : 네이버 블로그 (naver.com)

2. 원인은?

1) 폐쇄성 수면무호흡증 : 가장 흔한 원인으로 기도가 막히면서 호흡이 곤란해지는 경우입니다.

2) 비만 : 과체중이나 비만은 목 주위에 지방이 축적되어 기도를 좁히는 주요 원인입니다.

3) 기도 구조의 이상 : 편도선 비대, 아데노이드 비대, 혀가 크거나 목뼈가 비정상적인 경우 기도가 좁아질 수 있습니다.

4) 알레르기 : 알레르기 비염은 코막힘을 유발해 기도를 좁히고, 수면무호흡증을 악화시킵니다.

5) 가족력 : 가족 중에 수면무호흡증 환자가 있는 경우 유전적인 요인이 작용할 수 있습니다.

출처 : 숙면 방해하는 동탄수면무호흡증 원인과 해결법 : 네이버 블로그 (naver.com)

3. 증상은?

1) 코골이 : 수면무호흡증의 대표적인 증상으로, 코를 골다가 갑자기 숨을 쉬지 않고 조용해지는 현상이 반복됩니다.

2) 낮 동안의 극심한 졸음 : 낮잠을 자도 개운하지 않고, 운전 중 졸음이 와서 위험한 상황을 경험할 수 있습니다.

3) 기억력 감퇴 : 집중력이 떨어지고 기억력이 감퇴할 수 있습니다.

4) 두통 : 아침에 일어났을 때 두통이 나타날 수 있습니다.

5) 만성 피로 : 밤에 잠을 충분히 자도 항상 피곤함을 느낍니다.

6) 심혈관 질환 위험 증가 : 고혈압, 심혈관 질환, 뇌졸중 등의 위험이 높아질 수 있습니다.

 

4. 치료는?

1) 생활습관 개선 : 체중 감량, 금연, 알코올 섭취 줄이기 등 생활습관을 개선하는 것이 좋습니다. 

2) 양압기 치료 : 코 마스크를 통해 압력을 가해서 기도를 열어주는 치료법으로 가장 효과적인 치료 방법 중 하나입니다.

3) 구강 장치 : 아래턱을 앞으로 이동시켜 기도를 확보하는 장치를 착용하는 것입니다.

4) 수술 : 코막힘이나 편도선 비대 등이 원인인 경우 수술을 통해 기도를 확보할 수 있습니다.

 

수면무호흡증을 치료하지 않고 방치하게 되면 고혈압, 심혈관 질환, 당뇨병, 우울증, 학습 및 업무 능력 저하 등을 유발할 수 있으므로 반드시 전문의에게 진료를 받아 정확한 진단을 받고 치료를 하는 것이 매우 중요합니다.