자율신경계통에는 교감신경과 부교감신경이 있습니다. 자율신경계는 우리의 의지와는 상관없이 작동하게 됩니다. 자율신경계의 이상은 스트레스, 수면 부족, 약물 부작용, 과도한 음주, 흡연, 운동 부족 등과 관련해서 발생할 수 있고, 이로 인해 발생할 수 있는 질환은 고혈압, 당뇨병, 불안, 우울증, 변비, 설사, 요실금, 전립선 비대증, 갱년기 증후군 등등 다양한 질환이 발생할 수 있습니다.
1. 교감신경
교감신경은 우리 신체활동에 있어 각성, 심장박동수, 혈압, 호흡량, 혈당을 높이고, 심장과 골격근으로 가는 혈류를 증가시킵니다.
예를 들면 산길을 가다가 호랑이와 맞딱드렸다고 생각해 봅시다. 이때 우리는 호랑이와 맞서 싸우거나 도망가거나 둘 중 하나를 선택하게 됩니다. 이런 위급한 상황이 되면 우리 인체의 자율신경계 중 교감신경이 활성화됩니다.
호랑이와 맞딱드린 상황과 유사한 상황이 일상생활을 하다가 생기면 우리 몸의 반응은 각성, 운동, 경쟁, 스트레스, 위험, 손상, 분노, 공포 등을 느끼게 됩니다. 이럴때도 당연히 교감신경이 활성화됩니다.
※ 교감신경 표적기관과 효과
| 분류 | 표적기관 | 효과 |
| 눈 | 홍채 | 동공확장 |
| 수정체 | 원거리 시각을 위한 이완 | |
| 피부계통 | 메로크린땀샘 | 분비 |
| 입모근 | 털 세움 | |
| 순환계통 | 심장박동수와 강도 | 증가 |
| 골격근의 혈관 | 혈관 확장 | |
| 피부의 혈관 | 혈관 수축 | |
| 호흡계통 | 기관지 | 기관지 확장, 호흡량 증가 |
| 비뇨계통 | 콩팥 | 소변량 감소 |
| 방광벽 | 효과 없음 | |
| 안쪽 요도괄약근 | 수축, 소변 저류 | |
| 소화계통 | 타액선(침샘) | 점액성 분비 |
| 위장운동 | 감소 | |
| 간 | 글리코겐 분해 | |
| 생식계통 | 음경과 음핵 | 효과없음 |
| 샘분비 | 효과없음 | |
| 성극치감, 평활근 역할 | 자극 |
자율신경실조증 원인부터 치료까지, 그냥 넘기지 마세요.
자율신경실조증은 자율신경계의 기능이 저하되어 발생하는 질환입니다. 자율신경계는 교감신경과 부교감신경이 있고, 심장박동, 호흡, 소화, 체온 조절 등과 같은 우리 몸의 생명 활동을 조절
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2. 부교감신경
부교감신경은 교감신경과는 반대로 작용하여 진정 효과를 나타냅니다. 이 신경은 에너지 소모를 줄이고, 소화, 배설 등과 같은 정상적인 신체 유지 기능에 기여합니다. 교감신경계는 호랑이와 직면한 상태라면 부교감신경의 작용은 편안하게 휴식을 취하고 있을 때의 몸 상태를 떠올리면 쉽게 이해할 수 있습니다.
※ 부교감신경 표적기관과 효과
| 분류 | 표적기관 | 효과 |
| 눈 | 홍채 | 동공수축 |
| 수정체 | 근거리 시각을 위한 수축 | |
| 피부계통 | 메로크린땀샘 | 효과없음 |
| 입모근 | 효과없음 | |
| 순환계통 | 심장박동수와 강도 | 감소 |
| 골격근의 혈관 | 효과없음 | |
| 피부의 혈관 | 혈관확장, 홍조 | |
| 호흡계통 | 기관지 | 기관지 수축, 호흡량 감소 |
| 비뇨계통 | 콩팥 | 효과없음 |
| 방광벽 | 수축 | |
| 안쪽 요도괄약근 | 이완, 소변배출 | |
| 소화계통 | 타액선(침) | 장액성 분비 |
| 위장운동 | 증가 | |
| 간 | 글리코겐 합성 | |
| 생식계통 | 음경과 음핵 | 발기 |
| 샘분비 | 자극 | |
| 성극치감, 평활근 역할 | 효과없음 |
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