조울병에 대해서 알고 계신가요?

조울병, 즉 양극성장애는 극심한 기분의 변화를 특징으로 하는 정신질환입니다. 극도의 행복감과 활력을 느끼는 조증과 깊은 슬픔과 절망감에 빠지는 우울증이 반복적으로 나타납니다. 이로 인해 개인의 일상생활, 대인관계, 직업 생활에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.

출처: tri-bi 할시와 양극성 장애(조울증)을 앓.. : 네이버블로그 (naver.com)

1. 조울병의 원인은 무엇인가요?

조울병의 정확한 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았지만, 다음과 같은 요인들이 복합적으로 작용하는 것으로 추정됩니다.

1) 유전적 요인 : 가족력이 있는 겨우 조울병에 걸릴 위험이 높아질 수 있습니다.

2) 뇌의 생화학적 변화 : 뇌 내 신경전달물질의 불균형이 조울병과 관련이 있다는 연구 결과가 있습니다.

3) 환경적 요인 : 스트레스, 외상 경험, 특정 약물 등이 조울병 발병에 영향을 미칠 수 있습니다.

 

2. 우울병의 진단기준은 무엇인가요?

조울병 진단은 정신과 전문의가 환자의 병력, 증상, 신체 검사 결과 등을 종합적으로 고려하여 이루어집니다. 일반적으로 다음과 같은 증상들이 나타나야 진단이 내려집니다.

 

1) 조증

- 비정상적인 고양된 기분

- 과대평가

- 과도한 활동성

- 수면 필요 감소

- 사고의 흐름이 빠르고, 주의 집중이 어려움

- 충동적인 행동

 

2) 우울증

- 지속적인 슬픔, 공허감

- 흥미 상실

- 식욕 변화, 체중 변화

- 불면증 또는 과다 수면

- 피로감

- 자살 생각

 

3. 조울병은 어떻게 치료하나요?

1) 약물치료 : 기분 조절제, 항정신병 약물 등을 사용하여 조증과 우울증 증상을 완화시키고 재발을 예방합니다.

2) 심리치료 : 인지행동치료, 대인관계치료 등을 통해 환자의 인지 왜곡 등을 교정하고 스트레스 관리 능력을 향상시킵니다.

3) 생활 습관 개선 : 규칙적인 수면, 균형 잡힌 식단, 꾸준한 운동 등 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다.

 

4. 조울병 재발을 예방하기 위한 방법은 무엇인가요?

1) 꾸준한 치료 : 의료진의 지시를 따라 꾸준히 약을 복용하고 정기적으로 진료를 받는 것이 중요합니다.

2) 스트레스 관리: 요가, 명상 등을 통해 스트레스를 관리하고, 충분한 휴식을 취할 수 있습니다.

3) 규칙적인 생활 : 규칙적인 수면, 식사, 운동 습관을 유지하여 생체 리듬을 안정시키는 것이 중요합니다.

4) 자지체계 구촉 : 가족, 친구, 지지 그룹 등의 도움을 받아 어려움을 극복하고 사회생활을 유지하는 것이 좋습니다.

5) 자살 예방 : 조울병 환자는 자살 위험이 높기 때문에, 자살 생각이 들 때는 주변 사람에게 도움을 요청하거나 정신과 전문의에게 상담을 받아야 합니다.