건강부자

펠라그라는 한때 서구 사회를 휩쓸었던 무서운 질병이다. 비타민 B3(니아신)의 결핍으로 발생하는 질환으로 피부, 소화기, 신경계에 심각한 영향을 미쳐 많은 사람들의 삶을 앗아갔다. 다행히 현대 사회에서는 식생활의 개선과 영양학의 발달로 펠라그라 환자를 찾아보기 힘들지만, 여전히 개발도상국이나 영양 불균형 상태에 놓인 사람들에게는 위협이 될 수 있다.1. 원인펠라그라의 가장 근본적인 원인은 비타민 B3 결핍이다. 니아신은 우리 몸에서 에너지를 생성하고 DNA를 복구하는 데 필수적인 역할을 하는 비타민이다.'1) 식단 : 옥수수, 쌀 등 니아신 함량이 낮은 식품을 주식으로 하는 지역에서 펠라그라가 많이 발생한다. 특히 옥수수는 니아신이 단백질과 결합되어 있어 체내 흡수율이 낮다.2) 질병 : 만성 설사, 흡..

우리는 스트레스를 받거나 위험한 상황에 처하면 심장이 빨리 뛰고 땀이 나며 근육이 긴장되는 등의 반응을 경험한다. 이런 반응은 우리 몸의 자율신경계 중 하나인 교감신경계가 활성화되면서 발생한다. 교감신경계의 활성화는 노르에피네프린고 에피네프린이라는 신경전달물질의 분비를 유도하고, 이는 우리 몸의 위험 상황에 대처할 수 있도록 준비시킨다.1. 교감신경계의 활성화와 신경전달물질 분비1) 스트레스 인지 : 뇌는 스트레스 상황을 인지하고 시상하부에 신호를 보낸다.2) 시상하부-뇌하수체-부신 축 활성화 : 시상하부는 부신피질자극호르몬 방출호르몬(CRH)을 분비해 뇌하수체를 자극하고, 뇌하수체는 부신피질자극호르몬(ACTH)을 분비한다.3) 부신의 반응 : 부신피질자극호르몬은 부신을 자극해 코티솔과 함께 에피네프린과..

세포독성 저산소증은 세포가 충분한 산소를 공급받지 못해 기능이 저하되거나 심지어 죽어버리는 상태를 말한다. 마치 물고기가 물 밖으로 나와 허우적거리는 것처럼, 우리 몸의 세포들도 산소가 없으면 생존하기 힘들다.1. 세포독성 저산소증이 발생하는 원인?1) 혈액순환장애 : 혈관이 막히거나 좁아져 혈액이 제대로 흐르지 못하면 세포에 산소 공급이 줄어들고, 대표적으로 심근경색, 뇌졸중 등에서 찾아볼 수 있다.2) 호흡기 질환 : 폐 질환으로 폐포에서의 가스 교환이 원활하지 않으면 혈액에 충분한 산소가 공급되지 않는데 만성 폐쇄성 폐질환이나 폐렴 등이 대표적인 질환이다.3) 빈혈 : 혈액 속 헤모글로빈이 부족하면 산소 운반 능력이 감소하게 되고 세포에 산소 공급이 감소한다.4) 독성 물질 : 일산화탄소, 청산 등..