두통은 누구나 한 번쯤 겪는 흔한 증상입니다. 대부분의 두통은 일시적이고 가벼운 편이지만, 심한 두통이 지속된다면 질환의 신호일 수 있습니다. 두통이 심할 때 의심해야 하는 질환은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 첫 번째는 뇌질환이며, 두 번째는 신경계 질환입니다.
1. 뇌질환으로 인한 두통
뇌질환으로 인해 두통은 갑작스럽게 극심한 통증이 나타나는 것이 특징입니다. 또한 두통과 함께 구토, 구역질 의식 혼미, 마비, 경련 등의 증상이 동반될 수 있습니다.
1) 뇌출혈
뇌출혈은 뇌혈관이 터져서 뇌 조직이 손상되는 질환입니다. 뇌출혈로 인한 두통은 갑작스럽게 극심한 통증이 나타나며, 구토, 구역질, 의식 혼미, 마비, 경련 등의 증상이 동반될 수 있습니다.
2) 뇌졸중
뇌졸중은 뇌혈관이 막히거나 터져서 뇌 조직이 손상되는 질환입니다. 뇌졸중으로 인한 두통은 갑작스럽게 극심한 통증이 나타나며, 구토, 구역질, 의식 혼미, 마비, 경련 등의 증상이 동반될 수 있습니다.
3) 뇌종양
뇌종양은 뇌에 생긴 종양입니다. 뇌종양으로 인한 두통은 서서히 심해지는 영상을 보이며, 구토, 구역질, 의식 혼미, 마비, 경련 등의 증상이 동반될 수 있습니다.
2. 신경계 질환으로 인한 두통
신경계 질환으로 인한 두통은 뇌 질환으로 인한 두통에 비해 통증의 정도가 덜하지만, 지속되는 양상을 보입니다. 또한 두통과 함께 감각 이상, 운동 장애, 언어 장애 등의 증상이 동반될 수 있습니다.
1) 편두통
편도통은 뇌로 가는 혈류가 증가하여 혈관이 확장되면서 뇌에 있는 신경 섬유가 압박을 받아 발생하는 두통입니다. 편두통으로 인한 두통은 한쪽 머리에서 맥박이 뛰는 듯한 통증이 나타나며, 구토, 구역질, 빛과 소리에 대한 민감성 증가 등의 증상이 동반됩니다.
2) 긴장형 두통
긴장형 두통은 근육의 긴장으로 인해 발생하는 두통입니다. 이로 인해 머리 전체에 압박감이나 조이는 듯한 통증이 나타나며, 구토, 구역질 등의 증상이 동반되지 않습니다.
3) 군발 두통
군발 두통은 뇌의 특정 부위에서 과도한 통증 신호가 발생하여 발생하는 두통입니다. 군발 두통으로 인한 두통은 한쪽 눈 주위에서 극심한 통증이 나타나며, 눈물, 코 막힘 안구 충혈 등의 증상이 동반됩니다.
3. 두통이 심할 때 병원을 방문해야 하는 이유
1) 갑작스럽게 극심한 통증이 나타나는 경우
2) 두통과 함께 구토, 구역질, 의식 혼미, 마비, 경련 등의 증상이 동반되는 경우
3) 두통이 지속되는 경우
4) 두통의 양상이 갑자기 변화하는 경우
4. 두통을 예방하는 생활습관
1) 충분한 수면과 휴식을 취합니다. 하루에 7~8시간의 충분한 수면을 취해야 합니다.
2) 규칙적인 운동을 합니다. 운동은 스트레스를 해소하고 혈액순환을 개선합니다.
3) 적절한 식단을 유지합니다. 과도한 카페인, 알코올, 흡연은 두통을 유발합니다. 카페인은 하루 400mg, 알코올은 하루 1~2잔 이하, 흡연은 금연하는 것이 좋습니다.
4) 스트레스를 관리합니다. 스트레스는 두통을 유발하는 주요 원인 중 하나입니다. 스트레스를 해소하기 위해 취미 생활, 명상, 요가, 심리 치료 등을 활용하는 것이 도움이 됩니다.
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