스트레스는 현대인이라면 누구나 한 번쯤 경험하는 감정입니다. 하지만 만성적인 스트레스는 단순히 심리적인 문제뿐만 아니라, 고혈압, 당뇨병과 같은 만성 질환 발생의 위험을 높이는 주요 원인으로 지목되고 있습니다. 왜 스트레스가 이러한 질병과 연관이 있는지 그 이유를 자세히 알아보도록 하겠습니다.1. 스트레스가 고혈압을 유발하는 이유1) 호르몬 변화 : 스트레스를 받으면 우리 몸에서는 코티솔, 아드레날린 등의 스트레스 호르몬이 분비됩니다. 이러한 호르모들은 혈압을 상승시키고 혈관을 수축시켜 고혈압을 유발할 수 있습니다.2) 혈관 손상 : 만성적인 스트레스는 혈관 내벽을 손상시켜 동맥경화를 악화시키고, 혈압을 높이는 데 기여합니다. 3) 생활습관 변화 : 스트레스를 받으면 불규칙한 식습관, 흡연, 음주 등 건..
