건강부자

명절이 다가오고 있습니다. 명절이 되면 멀리 있던 가족과 친인척이 한 자리에 모이고 맛있는 음식도 나눠먹으면서 즐거운 시간을 보냅니다. 요즘이야 먹을거리가 널려있고 ktx나 자동차가 있으니 언제든 부모님을 뵈러 갈 수 있는 상황인지라 명절이라고 특별할 것도 없다고 말할 수도 있습니다. 또 명절에는 제사를 지내게 되는데 제사상 차릴 때 아직까지 부모님께 하나하나 여쭤보고 음식 놓을 자리를 찾는 것은 아닌가요? 그렇다면 오늘 제가 깔끔하게 정리를 해 드리겠습니다. 이번 명절에는 부모님의 도움 없이 스스로 상차림 한 번 해 보시는 건 어떨까요? 제사상차림은 집안마다 가풍이 다르기 때문에 반드시 제가 올린 글이 맞다고는 할 수 없습니다. 그러니 집안의 가풍을 따르되 일반적인 상차림의 순서와 규칙을 지키시면 되겠..

조현병은 조기발견과 조기치료가 매우 중요합니다. 치료를 빨리 시작하면 할수록 치료기간이 짧아지고 복용해야 하는 약물용량도 적어집니다. 하지만 조현병의 전구증상을 놓치거나 병이 있다는 걸 알아도 병원까지 데려가지 못해 치료를 시작하지 못한 경우라면 예후가 나빠질 수 있습니다. 조현병 환자는 약물 복용을 정확하게 하는 것이 중요합니다. 조사결과에 의하면 약물치료를 받지 않은 환자의 70~80%가 진단 후 1년 이내에 재발하는 것으로 밝혀졌습니다. 약물치료를 꾸준하게 한 환자의 재발률은 약 30%였으며 증상의 심각한 정도도 현저하게 감소하였습니다. 조현병 진단을 받고 정신병원에 입원을 하게 되면 약물치료가 집중적으로 하게 됩니다. 약물을 선택하고 치료용량까지 약물을 증량하고 약물 부작용을 관찰하는 등의 작업을..

조현병이라는 진단명을 한 번씩은 들어보셨을 겁니다. 워낙 요즘은 사건사고로 인해 티브이에서 보도되는 경우가 많습니다. 그래서 오늘은 조현병의 평생 유병률과 조현병이 완치가 가능한 질환인지에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 1. 조현병 평생 유병률 조현병 환자는 우리 주변에 흔히 있습니다. 제가 어떻게 그 사실을 아느냐고 묻고 싶을 것입니다. 그 이유는 바로 조현병의 평생 유병률에 있습니다. 평생유병률이라고 하는 것은 평생을 살면서 질환을 겪을 수 있는 확률입니다. 조현병의 평생 유병률이란 것은 평생을 살면서 한 번쯤은 조현병에 걸린 확률이라는 뜻입니다. 조현병의 평생 유병률은 1%입니다. 100명 중에서 1명은 조현병이라는 질환을 앓는다는 뜻입니다. 여러분이 다니는 직장의 전체 직원이 500명이라면 그중에..

수능이 두 달 남짓 남았습니다. 지난번 포스팅은 수능 도시락 쌀 때 주의점에 대해서 소개를 해 드렸습니다. 오늘은 도시락 메뉴를 고를 때 꼭 피해야 하는 음식에 대해서 소개를 하려고 합니다. 아이들에게 가장 좋은 수능 도시락은 평소에 즐겨 먹고 먹었을 때 아무런 탈이 없었던 음식을 선택하시는 게 좋습니다. 블로그나 유튜브를 보고 평소 아이한테 한 번도 만들어 준 적이 없는 음식을 만들어 주는 것은 위험하기 그지없습니다. 아이의 입맛에 맞지 않을 수도 있고 먹은 후 탈이 날 수도 있습니다. 최대한 아이가 선호하는 메뉴를 고르되 낯설지 않은 음식을 꼭 고르시기 바라며 오늘은 수능 도시락으로 비추되는 음식 종류에 대해서 알아보겠습니다. 1. 죽 시험을 치는 날은 아무래도 스트레스가 높으니 소화가 안되는 것이 ..

최근 방송된 JTBC '뭐털도사'에서 화학적 거세에 대한 주제를 다뤘습니다. 아동 성범죄자인 김근식의 재판을 통해서 화학적 거세 논란이 문제가 되었습니다. 미성년자를 대상으로 성범죄를 10건이나 저지른 김근식 같은 소아성애자나 성폭력범에게 화학적 거세를 하는 것이 옳으냐 그르냐에 대한 이야기가 키워드였습니다. 저도 티브이를 보다가 화학적 거세라는 것이 어떤 내용이며 또 어떤 약물이 사용되는지가 궁금하고 많은 분들이 알고 있으면 좋을 것 같다는 생각이 들었습니다. 그래서 오늘은 간단하게 화학적 거세의 정의와 약물의 약리기전과 종류에 대해서 살펴보고자 합니다. 1. 화학적 거세란? 화학적 거세를 다루기 전에 먼저 '거세'라는 단어에 대해서 알아야 합니다. 거세는 생식에 필요한 장기를 제거해 생식이 불가능한 ..

습도는 건강에 많은 영향을 미치게 됩니다. 여름 같은 경우 습도가 50% 이상이 되면 진드기나 곰팡이가 번식을 시작하고 60%가 넘으면 그 수가 기하급수적으로 증가합니다. 습도가 너무 높으면 아토피와 관절염 등 지병이 악화되고 자율신경의 균형이 깨지기 쉽고 권태감과 피로감이 상승할 가능성이 높아집니다. 반대로 습도가 40% 이하로 낮아지면 바이러스나 박테리아가 증가하게 됩니다. 소중한 우리의 피부는 어떨까요? 주름을 예방하고 촉촉함을 유지하기 위한 적정 습도는 60 ~ 65% 라고 합니다. 라식이나 라섹 등 안과시술을 하신 분들은 안구건조증을 고생을 많이 하시는데요. 이런 시술을 하지 않았다 하더라도 습도가 50% 이하로 내려가면 안구가 건조해져서 피로감을 증가시키게 됩니다. 따라서 적정한 습도를 유지하..

날마다 사건사고가 끊이질 않는 요즘입니다. 뉴스를 보니 롤스로이스를 몰던 남자가 마약류를 투약하고 운전을 하다 사고를 낸 후 도주한 사건이야기가 많더라고요. 피해자는 뇌사상태에 빠졌다고 하니 참으로 안타깝기 그지없습니다. 다행히 서술중앙지검 강력범죄수사부에서 특정범죄가중처벌등에 관한 법률 위반 등의 혐의로 구속기소 하기로 했다는 소식이 있어 위안을 삼았습니다. 오늘 제가 여러분께 말씀드리고 싶은 내용은 범죄에 다른 사실보다는 도대체 향정신성의약품이 무엇이며 어떤 종류가 있고 약리작용은 어떠한지에 대해서 알려드리고자 합니다. 1. 향정신성의약품이란? 향정신성의약품이란 인간의 중추신경계(뇌와 척수)에 작용하며 오용하거나 남용할 경우 인체에 심각한 위해가 있다고 인정되는 것들을 말합니다. 향정신성의약품의 종류..

가을바람이 부니 가을 꽃에는 어떤 종류가 있었는지 갑자기 궁금해졌습니다. 평소 생긴 모양은 아는데 이름을 모르는 경우도 많고 그 꽃이 가진 꽃말은 또 무엇인지 알고싶어졌습니다. 그래서 오늘은 가을에 피는 대표적인 꽃 best 5를 여러분께 소개해 드리고자 합니다. 월드가드닝 행복한 텃밭 좋은 씨앗 코스모스씨 1000p COUPANG www.coupang.com "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 1. 코스모스 가을 하면 대표적인 꽃이 코스모스입니다. 가을 운동회 때 흰색꽃은 백군, 분홍색꽃은 청군이라고 부르던 시절이 그리운 계절입니다. 코스모스는 6월에서 8월 사이에 피고 멕시코가 원산지입니다. 한방에서는 뿌리를 제외한 식물체 전체를 추영이라는 약재..

달력을 보니 수능이 두 달 남짓 남았더군요. 이 시기쯤 되면 수험생과 학부모님 모두가 힘든 시기일 것입니다. 저도 자녀의 수능을 치러본 학부모로서 그 마음을 잘 알고 있답니다. 고통스러워하는 아이를 보면서 뭐라도 해주고 싶은데 뭘 해줄 수 있을까를 고민하게 되는 시기이기도 합니다. 최대한 아이의 마음을 편안하게 해 주려고 이런 저런 눈치를 보고 또 건강관리를 해 주기 위해 몸에 좋다는 걸 사다 먹이기도 했었죠. 수능일이 점점 다가오면 드는 가장 큰 걱정은 시험당일 먹일 도시락을 어떻게 준비할까였습니다. 추운 날에 시험을 보니 보온도시락도 사야 했습니다. 요즘은 학교에서 급식을 먹으니 보온도시락이 집에 있을 리는 만무하니 수능일 기점으로 보온도시락을 구매하게 되었습니다. 너무 오랜만에 보는 보온도시락은 아..

추석 선물세트 추천 인기 순위 BEST 5 며칠 전부터 솔솔 부는 바람에서 가을이 느껴지던데 여러분들도 혹시 느끼셨나요? 가을이 오면 너무나 당연히 '추석'이며 '벌초'며 하는 단어들이 연상이 될 것 같습니다. 명절이 다가오면 늘 고민되는 것이 어떤 선물을 사야 예의도 차리고 실속도 챙길까 하는 것입니다. 너무 싼 선물은 성의가 없어 보이고 그렇다고 너무 고가의 선물을 사자니 주머니 사정이 좋지 않으니 진퇴양난입니다. 그럼에도 불구하고 정성을 다해 선물을 골라야 하는 여러분들의 고민을 조금이나마 줄여드리고자 추석 선물세트를 인기순위부터 추천해 보고자 합니다. 풍년보감 6년근 고려홍삼정 올데이굿타임 골드 진세노사이드 15mg 홍삼스틱 100포 COUPANG www.coupang.com "이 포스팅은 쿠팡 ..