건강부자

강렬한 햇볕 아래에서 활동하다 보면 어느새 피부가 까맣게 그을린 경험, 누구나 한 번쯤 있을 것이다. 햇볕에 노출되면 왜 피부가 검게 타는 걸까? 궁금증을 해결하고 건강한 피부 관리를 위한 방법을 알아보자.1. 우리 몸은 자외선으로부터 보호하는 방법은?햇볕에 피부가 검게 타는 것은 우리 몸이 자외선으로부터 자신을 보호하기 위한 자연스러운 반응이다. 자외선은 피부를 손상시키고 심각한 경우 피부암까지 유발할 수 있다. 그렇다면 우리 몸은 어떻게 자외선으로부터 피부를 보호하는 것일까? 바로 멜라닌이라는 색소를 생성하는 것이다. 멜라닌은 자외선을 흡수해 피부 세포를 보호하는 역할을 한다. 햇볕에 노출될수록 멜라닌 생성이 활발해지면서 피부가 점점 검게 변하는 것이다.2. 햇볕에 타는 과정은?1) 자외선 노출 : ..

고혈당 쇼크는 당뇨병 환자에게 발생할 수 있는 심각한 응급 상황이다. 혈당이 급격히 상승하여 몸의 체액과 전해질 균형이 무너지면서 발생하게 된다. 조기에 치료하지 않으면 심각한 합병증을 유발하거나 생명을 위협할 수 있다.1. 고혈당 쇼크, 왜 발생할까?1) 인슐린 부족 : 인슐린은 혈당을 낮추는 역할을 하는 호르몬인데, 인슐린이 부족하거나 제대로 작용하지 않으면 혈당이 높아진다.2) 스트레스 : 심한 스트레스는 혈당을 높이는 호르몬 분비를 촉진시켜 고혈당을 유발할 수 있다.3) 감염 : 감염은 몸에 염증 반응을 일으켜 혈당을 높일 수 있다.4) 약물 오남용 : 당뇨병 약물을 잘못 복용하거나 다른 약물과 상호작용하여 고혈당이 발생할 수 있다.5) 수술이나 외상 : 수술이나 외상은 우리 몸에 스트레스를 주어..

안타깝게도 탤런트 김수미 씨의 심정지 소식이 전해져 많은 분들이 슬픔에 잠겼다. 심정지는 누구에게나 예기치 못하게 찾아올 수 있는 심각한 상황이다. 이번 기회를 통해 심정지가 발생할 수 있는 원인과 심정지 발생 시 취해야 할 응급처치에 대해 자세히 알아고보고, 소중한 생명을 지키는 데 도움이 되는 정보를 공유하고자 한다.1. 심정지란 무엇인가?심정지는 심장이 갑자기 뛰는 것을 멈추면서 혈액 순환이 중단되는 상태를 말한다. 뇌를 비롯한 모든 장기는 혈액을 통해 산소를 공급받기 때문에 심정지가 발생하면 몇 분 안에 생명이 위험해질 수 있다.  2. 심정지를 유발할 수 있는 질환은?1) 심혈관 질환 : 협심증, 심근경색, 부정맥 등 심혈관 질환은 심정지의 가장 흔한 원인이다.2) 호흡기 질환 : 폐색전증, 만..

메만틴은 알츠하이머병과 같은 신경인지장애 환자들에게 널리 처방되는 약물이다. 이 약은 뇌 기능을 향상하고 증상을 완화하는 데 도움을 준다. 오늘은 메만틴이 어떻게 작용하는지, 어떤 원리로 뇌 기능을 개선하는지 알아보고자 한다.1. 메만틴?메만틴은 NMDA 수용체 길항제이다. NMDA 수용체는 뇌에서 신경세포 간의 신호전달에 중요한 역할을 하는 단백질이다. 알츠하이머병과 같은 신경인지장애에서는 이 NMDA 수용체가 과도하게 활성화되어 신경세포에 손상을 입히는 것으로 알려져 있다.메만틴은 이러한 과도하게 활성화된 NMDA 수용체에 선택적으로 결합해 그 기능을 억제한다. 즉, 메만틴은 마치 브레이크 역할을 하여 과도한 신경 활성을 억제하고, 신경세포를 보호하는 효과를 나타낸다. 2. 메만틴의 약리작용1) NM..

펠라그라는 한때 서구 사회를 휩쓸었던 무서운 질병이다. 비타민 B3(니아신)의 결핍으로 발생하는 질환으로 피부, 소화기, 신경계에 심각한 영향을 미쳐 많은 사람들의 삶을 앗아갔다. 다행히 현대 사회에서는 식생활의 개선과 영양학의 발달로 펠라그라 환자를 찾아보기 힘들지만, 여전히 개발도상국이나 영양 불균형 상태에 놓인 사람들에게는 위협이 될 수 있다.1. 원인펠라그라의 가장 근본적인 원인은 비타민 B3 결핍이다. 니아신은 우리 몸에서 에너지를 생성하고 DNA를 복구하는 데 필수적인 역할을 하는 비타민이다.'1) 식단 : 옥수수, 쌀 등 니아신 함량이 낮은 식품을 주식으로 하는 지역에서 펠라그라가 많이 발생한다. 특히 옥수수는 니아신이 단백질과 결합되어 있어 체내 흡수율이 낮다.2) 질병 : 만성 설사, 흡..

우리는 스트레스를 받거나 위험한 상황에 처하면 심장이 빨리 뛰고 땀이 나며 근육이 긴장되는 등의 반응을 경험한다. 이런 반응은 우리 몸의 자율신경계 중 하나인 교감신경계가 활성화되면서 발생한다. 교감신경계의 활성화는 노르에피네프린고 에피네프린이라는 신경전달물질의 분비를 유도하고, 이는 우리 몸의 위험 상황에 대처할 수 있도록 준비시킨다.1. 교감신경계의 활성화와 신경전달물질 분비1) 스트레스 인지 : 뇌는 스트레스 상황을 인지하고 시상하부에 신호를 보낸다.2) 시상하부-뇌하수체-부신 축 활성화 : 시상하부는 부신피질자극호르몬 방출호르몬(CRH)을 분비해 뇌하수체를 자극하고, 뇌하수체는 부신피질자극호르몬(ACTH)을 분비한다.3) 부신의 반응 : 부신피질자극호르몬은 부신을 자극해 코티솔과 함께 에피네프린과..

세포독성 저산소증은 세포가 충분한 산소를 공급받지 못해 기능이 저하되거나 심지어 죽어버리는 상태를 말한다. 마치 물고기가 물 밖으로 나와 허우적거리는 것처럼, 우리 몸의 세포들도 산소가 없으면 생존하기 힘들다.1. 세포독성 저산소증이 발생하는 원인?1) 혈액순환장애 : 혈관이 막히거나 좁아져 혈액이 제대로 흐르지 못하면 세포에 산소 공급이 줄어들고, 대표적으로 심근경색, 뇌졸중 등에서 찾아볼 수 있다.2) 호흡기 질환 : 폐 질환으로 폐포에서의 가스 교환이 원활하지 않으면 혈액에 충분한 산소가 공급되지 않는데 만성 폐쇄성 폐질환이나 폐렴 등이 대표적인 질환이다.3) 빈혈 : 혈액 속 헤모글로빈이 부족하면 산소 운반 능력이 감소하게 되고 세포에 산소 공급이 감소한다.4) 독성 물질 : 일산화탄소, 청산 등..

최근 방송인 유재석 씨가 야식증후군을 예방하기 위해서 저녁을 6시에 먹는다고 말했습니다. 야식증후군이란 밤늦게 잠자리에 들기 직전, 냉장고를 열어 음식을 찾는 경험, 누구나 한 번쯤 해봤을 겁니다. 단순한 식탐을 넘어, 밤마다 반복되는 야식섭취는 건강을 위협하는 심각한 문제를 초래합니다. 오늘은 야식증후군에 대해서 전문적인 연구 결과를 바탕으로 알아보고자 합니다.1. 야식증후군, 단순한 식탐을 넘어야식증후군은 단순히 밤에 음식을 많이 먹는 것을 넘어, 밤에만 음식을 먹고 싶은 강렬한 충동을 느끼는 질환입니다. 밤에 잠에서 깨서 음식을 먹거나, 저녁 식사 후 과도하게 많은 양의 음식을 섭취하는 것이 특징입니다. 2. 야식증후군의 원인1) 생체리듬의 불균형 : 불규칙한 수면 패턴, 시차, 야간 근무 등으로 ..

우리의 뇌는 단순히 생각하는 기관을 넘어, 복잡하고 정교한 신경망으로 이루어진 거대한 우주와 같습니다. 그중에서도 망상계 (reticular formation) 또는 그물체라고 하며 뇌의 깊은 곳에 위치하고, 의식, 수면, 통증, 근육 긴장 등 다양한 생명 활동을 조절하는 중요한 역할을 수행합니다.1. 망상계란 무엇인가요?망상계는 뇌간의 중심부에 위치한 신경세포들의 복잡한 네트워크입니다. 뇌간은 척수와 대뇌를 연결하는 부위로 생명 유지에 필수적인 호흡, 심박수 조절 등의 기능을 담당하고 있습니다. 망상계는 이러한 뇌간 내에 넓게 퍼져 있으며, 상행 활성계와 하행 활성계로 나눌 수 있습니다. 1) 상행 활성계 : 뇌간에서 대뇌로 신경 신호를 전달하여 각성 상태를 유지하고, 주의를 집중하게 합니다.2) 하행..

23년간 루게릭병에 걸렸음에도 우리 사회의 희망을 노래하던 스포츠 스타, 박승일 선수의 안타까운 별세 소식에 깊은 슬픔에 잠겼습니다. 루게릭병이라는 희귀병과 긴 투병 생활을 이어오며 우리에게 감동과 용기를 선사했던 박승일 선수의 죽음은 다시 한번 루게릭병에 대한 관심을 환기시키고 있습니다. 1. 원인 : 아직 풀리지 않은 수수께끼루게릭병, 즉 근위축성 축삭경화증은 뇌와 척수의 운동신경세포가 점차적으로 파괴되어 근육이 약해지고 마비되는 난치성 신경질환입니다. 안타깝게도 루게릭병의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았습니다. 다만 유전적인 요인과 환경적인 요인이 복합적으로 작용해 발생하는 것으로 추정되고 있습니다. 1) 유전적인 요인 : 전체 루게릭병 환자의 약 5~10%는 가족력이 있는 것으로 알려져 있으며,..