건강부자

우울증이라고 하면 거의 대부분 한 가지 종류만 있다고 생각합니다. 그러나 우울증의 종류는 다양합니다. 임상적으로는 주요 우울장애, 지속성 우울장애, 파괴적 기분조절부전장애, 월경 전 불쾌감장애, 기타 장애로 나뉩니다. 오늘은 여러분께 우울장애의 대표적인 질환인 주요 우울장애, 지속적 우울장애. 파괴적 기분조절부전장애와 월경 전 불쾌감장애에 대해서 알려드리고자 합니다. 1. 우울증의 종류 1) 주요 우울장애 2) 지속성 우울장애 3) 파괴적 기분조절부전장애 4) 월경전 불쾌감장애 5) 물질 또는 약물로 유발된 우울장애 6) 다른 의학적 상태로 인한 우울장애 7) 달리 명시된 우울장애 8) 명시되지 않는 우울장애 50대 주부 가사 우울 걱정 불안 완화 L테아닌 영양제 식약처인증 가사 직장인 회사원 육아 스트..

맞벌이를 하다 보면 아이를 어린이집에 맡기거나 아이를 돌봐줄 다른 사람에게 맡기는 경우가 있습니다. 맞벌이 부부 중 엄마라면 처음 아이를 맡기고 출근을 하던 날을 기억하고 있을 것입니다. 아이가 엄마와 분리되지 않으려고 떼를 쓰고 울고불고 난리를 피웠을 것입니다. 저의 아들은 하루종일 어린이집에서 울어서 목이 다 쉬어 있는 상태에서 저녁에 집으로 데리고 오면서 눈물을 흘렸던 기억이 있습니다. 일반적으로 6~7개월에서 3세 사이에 주양육자와 분리되지 않으려고 애를 쓰는 등의 분리불안을 느끼는 것은 정상입니다. 하지만 나이가 많은 어린이, 청소년 및 성인에게서 나타난다면 병리적으로 해석할 수 있습니다. 분리불안장애는 애착 대상(예: 부모, 간병인, 중요한 기타 또는 형제자매 등)으로부터 분리될 때 또는 분리..

제가 최근에 인터넷 상담을 하고 있는데 가끔 불안장애를 가진 환자분들을 만나게 됩니다. 불안장애는 종류가 다양한데 공황장애, 광장공포증, 범불안장애, 사회불안장애, 특정공포증과 선택적 함구증 등이 이에 속합니다. 지금 이 글을 읽으시는 분들 중에서 불안장애를 의심하고 있다면 끝까지 읽고 자가검사를 하신 후 필요하다면 정신건강의학과에서 상담을 받으시기 바랍니다. 조아제약 스트레스엔 테아닌 6종기능성 긴장완화 60정, 2개 COUPANG www.coupang.com "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 불안장애는 비정상적이고 병적인 불안과 공포로 인해 일상생활 장애를 일으키는 정신질환을 통칭하는 진단입니다. 불안과 공포는 당면한 위험에 대한 경고 신호로써..

요즘 1인 가구가 늘면서 집집마다 고양이 한 마리씩은 다들 키우고 계시죠? 저도 고양이 두 마리를 키우는 집사입니다. 처음에 고양이를 입양할 때 어떤 품종이 나와 잘 맞을까 고민을 많이 했었습니다. 여러 블로그를 찾아보고 가족들과 의논을 해서 최종적으로 결정을 했었던 기억이 있습니다. 오늘은 집사가 되기 전에 있는 분들이 고양이 품종을 선택하실 때 조금이나마 도움을 드리기 위해서 먼치킨, 아비시니안과 브리티시 쇼트헤어 고양이에 대해서 간단하게 소개를 드리도록 하겠습니다. 캐치웰 저소음 뽀송뽀송 펫드라이룸 COUPANG www.coupang.com "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 1. 먼치킨 1) 몸무게 : 2.2~4kg 2) 털색깔 : 갈색에 줄..

저는 집에서 페르시안 고양이를 두 마리 키우는 집사입니다. 고양이는 스크래칭을 하는 것은 정상적인 행동입니다. 생후 6주 이상이 되면 이런 스크래칭을 시작한다고 합니다. 만약에 집사님의 댁에 스크래처가 없다면 벽지나 소파 등 발톱자국을 내면 안 되는 곳에 스크래칭을 하게 됩니다. 고양이를 키우는 집사라면 스크래처를 꼭 구매하게 됩니다. 요즘에는 다양한 종류의 스크래처가 시중에 판매되고 있습니다. 고양이에게 적합한 스크래처를 선택해서 고양이가 스트레스 받지 않고 마음껏 스크래칭을 할 수 있도록 해 주십시오. 후즈펫 뒤뚱뒤뚱 거위 고양이 스크래쳐 해먹 다용도침대 하우스 COUPANG www.coupang.com "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 1. ..

요즘 혹시 우울한 기분이 들고 가만히 있어도 피곤하다는 생각이 드십니까? 입맛도 없고 잠을 자도 중간에 자꾸 깨고 낮에는 예민해지기도 하십니까? 이런 기분을 친구한테 말하기도 그렇고 부모님께 말씀드리자니 걱정하실 것 같아서 망설여지십니까? 그렇다면 우울증 자가검사를 통해서 간단하게 우울증인지 아닌지 여부를 쉽게 파악할 수 있습니다. 단, 우울증 진단을 내리는 것이 아니라 내가 어느 정도 우울감이 있는지를 알 수 있고 심각하다면 정신건강의학과에 진료를 받아서 치료를 시작해야 합니다. 제가 오늘 소개하는 우울증 자가검사는 벡의 우울 척도입니다. 이 검사도구는 전 세계적으로 사용하고 있고 우울증 환자를 대상으로 연구를 할 때도 사용되는 검증된 검사도구입니다. 문항은 모두 21개 문항으로 이루어져 있고 하나의 ..

명절이 다가오고 있습니다. 명절이 되면 멀리 있던 가족과 친인척이 한 자리에 모이고 맛있는 음식도 나눠먹으면서 즐거운 시간을 보냅니다. 요즘이야 먹을거리가 널려있고 ktx나 자동차가 있으니 언제든 부모님을 뵈러 갈 수 있는 상황인지라 명절이라고 특별할 것도 없다고 말할 수도 있습니다. 또 명절에는 제사를 지내게 되는데 제사상 차릴 때 아직까지 부모님께 하나하나 여쭤보고 음식 놓을 자리를 찾는 것은 아닌가요? 그렇다면 오늘 제가 깔끔하게 정리를 해 드리겠습니다. 이번 명절에는 부모님의 도움 없이 스스로 상차림 한 번 해 보시는 건 어떨까요? 제사상차림은 집안마다 가풍이 다르기 때문에 반드시 제가 올린 글이 맞다고는 할 수 없습니다. 그러니 집안의 가풍을 따르되 일반적인 상차림의 순서와 규칙을 지키시면 되겠..

조현병은 조기발견과 조기치료가 매우 중요합니다. 치료를 빨리 시작하면 할수록 치료기간이 짧아지고 복용해야 하는 약물용량도 적어집니다. 하지만 조현병의 전구증상을 놓치거나 병이 있다는 걸 알아도 병원까지 데려가지 못해 치료를 시작하지 못한 경우라면 예후가 나빠질 수 있습니다. 조현병 환자는 약물 복용을 정확하게 하는 것이 중요합니다. 조사결과에 의하면 약물치료를 받지 않은 환자의 70~80%가 진단 후 1년 이내에 재발하는 것으로 밝혀졌습니다. 약물치료를 꾸준하게 한 환자의 재발률은 약 30%였으며 증상의 심각한 정도도 현저하게 감소하였습니다. 조현병 진단을 받고 정신병원에 입원을 하게 되면 약물치료가 집중적으로 하게 됩니다. 약물을 선택하고 치료용량까지 약물을 증량하고 약물 부작용을 관찰하는 등의 작업을..

조현병이라는 진단명을 한 번씩은 들어보셨을 겁니다. 워낙 요즘은 사건사고로 인해 티브이에서 보도되는 경우가 많습니다. 그래서 오늘은 조현병의 평생 유병률과 조현병이 완치가 가능한 질환인지에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 1. 조현병 평생 유병률 조현병 환자는 우리 주변에 흔히 있습니다. 제가 어떻게 그 사실을 아느냐고 묻고 싶을 것입니다. 그 이유는 바로 조현병의 평생 유병률에 있습니다. 평생유병률이라고 하는 것은 평생을 살면서 질환을 겪을 수 있는 확률입니다. 조현병의 평생 유병률이란 것은 평생을 살면서 한 번쯤은 조현병에 걸린 확률이라는 뜻입니다. 조현병의 평생 유병률은 1%입니다. 100명 중에서 1명은 조현병이라는 질환을 앓는다는 뜻입니다. 여러분이 다니는 직장의 전체 직원이 500명이라면 그중에..

수능이 두 달 남짓 남았습니다. 지난번 포스팅은 수능 도시락 쌀 때 주의점에 대해서 소개를 해 드렸습니다. 오늘은 도시락 메뉴를 고를 때 꼭 피해야 하는 음식에 대해서 소개를 하려고 합니다. 아이들에게 가장 좋은 수능 도시락은 평소에 즐겨 먹고 먹었을 때 아무런 탈이 없었던 음식을 선택하시는 게 좋습니다. 블로그나 유튜브를 보고 평소 아이한테 한 번도 만들어 준 적이 없는 음식을 만들어 주는 것은 위험하기 그지없습니다. 아이의 입맛에 맞지 않을 수도 있고 먹은 후 탈이 날 수도 있습니다. 최대한 아이가 선호하는 메뉴를 고르되 낯설지 않은 음식을 꼭 고르시기 바라며 오늘은 수능 도시락으로 비추되는 음식 종류에 대해서 알아보겠습니다. 1. 죽 시험을 치는 날은 아무래도 스트레스가 높으니 소화가 안되는 것이 ..